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【徹夜の注意点】漫画・同人誌の締切が迫る人必見!『完全徹夜マニュアル』

time 2015/07/23

gatag-00001938
 
漫画や同人誌を描いていて、
 
締切や期限が迫ると、
 
徹夜してでも
 
締切に間に合わせることも
あるります。
 
人間は睡眠を取らないと健康を害しますが、
 
いざ描く時間がどうしても足りなくなると、
 
「徹夜してでも仕上げよう」
 
「寝ないで描かないと締切に遅れてしまう」
 
となり、
 
ついつい徹夜を重ねてしまうことも
あるかと思います。
 
そんな徹夜をするにあたり、
 
体になるべく負担やダメージを
抑えるポイントを紹介している記事が
ありましたので紹介します。
 
徹夜するにあたり、
 
心掛けるポイントを学んで
健康体を維持したいものですね。
 

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http://www.lifehacker.jp/2014/05/1405010allnighter.html
 

まとめ

 
記事ではザックリいうと、
 
1:昼寝を取る
 
2:炭水化物をさけタンパク質を取る

3:カフェインの摂取
 
4:定期的な運動をする
 
という徹夜におけるポイントを解説しています。
 
いざ徹夜する時に実践すると
効果的ですよ。
 
徹夜して健康を害してしまっては
作品を描くことも
できなくなってしまいますから、
 
徹夜には気をつけたいものです。
 

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