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最速!?デスクワークの疲れを解消する方法まとめ

time 2015/11/16

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今回のテーマは
座り仕事の疲労をとる方法です。
 
漫画やイラストを描くことを
中心に生活してると
基本的にはデスクワークが中心に
なってしまいます。
 
そして座り続けていること特有の
疲れが溜まってきて、
 
疲労を放っておくと
作業に費やす体力が低下したり
健康が優れなり
集中できなくなったりと
 
様々な健康の弊害も出てきます。
 
そこで座り仕事が多い人用の
疲労をとる方法を紹介します。
 
疲労を予防する智慧を
持っておくことも
 
長く漫画やイラストを
描くことにも
つながりますので、
 
覚えておいて損はないと思います。
 
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座り仕事の疲労をとる智慧&方法

【デスクワーク疲れとさよなら!】オフィスで誰にもばれずにこっそりできる!疲労回復ヨガポーズ5選

【デスクワーク疲れとさよなら!】オフィスで誰にもばれずにこっそりできる!疲労回復ヨガポーズ5選
http://manaboon.street-academy.com/lifestyle/yoga-for-deskwork/
 

 デスクワークの疲れをストレッチでスッキリ解消:骨盤ショップ クッション・座椅子

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http://item.rakuten.co.jp/kotubanshop/c/0000000135/
 

デスクワークで座りっぱなしで疲れる|血行不良による疲労を解消するには

デスクワークで座りっぱなしで疲れる|血行不良による疲労を解消するには
http://tukanavi.jp/archives/103
 

デスクワークの疲れをとるストレッチ

座ったまま疲労回復する方法

【エステシャンホームケア】 コリほぐしの達人 Vol.4 腕・手のストレッチ

まとめ

デスクワークの疲れ解消法を見てみました。
 
イラストや漫画を
描くことに没頭すると
 
ついつい長時間同じ姿勢を
とってしまいがちに
なってしまいます。
 
そうすると
知らないうちに疲労が
溜まってしまい、
 
あなたの良好なパフォーマンスも
発揮できなくなってしまいます。
 
座り作業の疲労を
軽減する方法やコツを
身につけておくことは
大切ですね。

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